アラフォー美容師、運動習慣を身に付けたい！

一般的な美容師は、個人経営の美容室に勤めていることが多く「健康診断」というものを受ける機会がほとんどありません。

実はアラフォー美容師の私は「健康診断」を受けたことが1度もありません。確かに若い頃は、「健康は当たり前」だと思っていたので「健康かどうか」なんて意識したこともなかったですが、今は全く違います。「もしかしたら健康じゃないかもしれない」と感じることもあり、怖くて行けずにいます。

週2回プールに行って泳ぐという習慣も12年程続き、身についていたのですが、コロナの影響で施設が休館や時短営業で行きにくくなり、ついに完全にモチベーションがなくなってしまいました。

「痩せてから健康診断に行く！」と決めて早10年・・・痩せないどころか、増しています。

健康診断に行く・行かないは別として、何か水泳に替わる運動習慣を身に付けたいなと思っています。プール以前は、ジムやヨガに行きましたが、こちらは続きませんでした。

やっぱり1番手っ取り早いのはウォーキングかな～お金もかからないし。

週に3～4回、30分～1時間を目安に新たな有酸酸素の運動習慣を身に付けていきたいと思います。

・・・書いていて、大事なことを思い出しました！

私、2年ぐらい前にも同じようなことを決意して

この2つのアイテムを買って、最近使っていませんでした。。。

もう1度踏み台昇降チャレンジ頑張りたいと思います！！