➤日記 涙活(るいかつ)でストレス解消！？
先日読んだ雑誌の特集で「1粒の涙で1週間のストレスが解消される涙活(るいかつ)」というのを見つけました。「涙活」とは能動的に涙を流し、心のデトックスを図る活動で、「泣く」ことで自律神経が緊張を促す交感神経から、リラックスを促す副交感神経優位...
➤美容・健康
➤日記 
➤生活 アラフォー美容師、高くてもお金をかけてよかったもの
レーシック私は、13年前にレーシックをしました。近視が強かったので、レーシックをする直前には、コンタクトの度数は”－7.5”でした。(分かる人には分かるかな？ど近視具合が)コンタクトをしても視力が0.7～0.8までしか出なかったのですが、レ...
➤生活 ようやく歯医者さんも終わりました
コロナの影響で、今まで３か月に1回のペースで行っていた歯科検診に、1年半も行かなくなってしまいました。「行っても大丈夫なんだろうけど、そもそも検診は不要不急なのか」とか考えていたら、なんとなく行かなくなってしまっていたという感じです。治療済...
➤仕事 美容師の職業病「腰痛」
私のお店の近くに、30代ぐらいかな？の男性１人で経営されている美容室があるんですが、ここ2～3日入口に張り紙がしてあるので、何気なく見てみたら「腰痛のため、しばらくお休みします」と書いてありました。美容師の職業病「腰痛」ですね。実は、私も1...
➤日記 アラフォー、歯が欠ける・・・
コロナ禍で生活が一変して、もう１年半が経ちました。早いな。私の中でコロナでリズムが変わってしまったことの１つ「歯医者の定期健診に行かなくなってしまったこと」それまでは３～４か月に１回は検診に行ってたんですけど、何となく遠ざかってしまっていま...